http://kyochama.blog2.fc2.com/ きっと誰でもできる...夫婦２人で食費ひとつき１万５千円 前後で頑張ってます。 ja http://kyochama.blog2.fc2.com/blog-entry-55.html お昼ご飯が遅かったため、あまり食欲がなかった。私は切り昆布の煮物と味噌汁。ダンナは白身魚のフライ（付合せにかいわれ大根）、切り昆布の煮物、味噌汁、納豆。納豆は朝より晩御飯で食べた方がカラダにいいんだとか。って、知ったところで、私は食べないワケだが…。
私は切り昆布の煮物と味噌汁。

ダンナは白身魚のフライ（付合せにかいわれ大根）、切り昆布の煮物、味噌汁、納豆。

納豆は朝より晩御飯で食べた方がカラダにいいんだとか。
って、知ったところで、私は食べないワケだが…。 ]]> サカナ 2005-01-28T20:49:31+09:00 きょうちゃま FC2-BLOG http://kyochama.blog2.fc2.com/blog-entry-54.html ぎょうざ。 いつもの１４粒入り￥７９のチルドぎょうざです。 これを今日は揚げてみました。 揚げ餃子です。 カリカリでちょっとスナック菓子状態になって オイシイです。 揚げぎょうざ、魚肉ソーセージ入りネギ焼き、切り昆布の煮物、ゴボウサラダ 相変わらず、私は量が入りません。 断食中、体重に変化は無かったものの、 胃は小さくなってくれた様です。 今日になって１キロ減りました。 魚肉ソーセージ入 いつもの１４粒入り￥７９のチルドぎょうざです。

これを今日は揚げてみました。
揚げ餃子です。

カリカリでちょっとスナック菓子状態になって
オイシイです。

揚げぎょうざ、魚肉ソーセージ入りネギ焼き、切り昆布の煮物、ゴボウサラダ
相変わらず、私は量が入りません。
断食中、体重に変化は無かったものの、
胃は小さくなってくれた様です。
今日になって１キロ減りました。

魚肉ソーセージ入りネギ焼き１枚分

材料

魚肉ソーセージ・・・・１本 小麦粉・・・・・・・・５０g 卵・・・・・・・・・・１個 水・・・・・・・・・５０ｃｃ 長ネギ・・・・・・・・・１本 紅生姜・・・・・・・・・適宜 サラダ油・・・・・・・・適宜 (A) ソース・・・・・・・・・適宜 かつお節・・・・・・・・適宜 青海苔・・・・・・・・・適宜 マヨネーズ・・・・・・・適宜

手順

1.ボウルに卵を割り解して、水、小麦粉を混ぜる。 2.１.に食べやすいサイズに切った魚肉ソーセージと、刻んだネギ、お好みで紅生姜を入れて混ぜる。 3.熱したフライパンにサラダ油を引いて2.を円く焼く。 4.生地のフチが固まってきたら裏返し、焼く。 5.焼きあがったら(A)をトッピングして出来上がり。

]]> etc… 2005-01-27T20:46:00+09:00 きょうちゃま FC2-BLOG http://kyochama.blog2.fc2.com/blog-entry-52.html 育てたサンチェを食べねば！！という事で、今日はお肉です。味付カルピのサンチェ巻き、ひじきの煮物、味噌汁、ゴボウサラダ味付カルピと卵焼き、ネギをサンチェで巻いて頂きました。久々の肉＝！！ウマ～～でした。 という事で、今日はお肉です。

味付カルピのサンチェ巻き、ひじきの煮物、味噌汁、ゴボウサラダ

味付カルピと卵焼き、ネギをサンチェで巻いて頂きました。
久々の肉＝！！

ウマ～～でした。 ]]> お肉 2005-01-26T20:20:36+09:00 きょうちゃま FC2-BLOG http://kyochama.blog2.fc2.com/blog-entry-53.html ホッケの開きがなんと１枚￥９９だったので、即買いです。ホッケの開き、ひじきの煮物、味噌汁、ダンナは納豆。私はまだ量が入らないので少なめです。なんだか朝食のような献立でした。 即買いです。

ホッケの開き、ひじきの煮物、味噌汁、ダンナは納豆。

私はまだ量が入らないので少なめです。
なんだか朝食のような献立でした。 ]]> サカナ 2005-01-25T20:24:07+09:00 きょうちゃま FC2-BLOG http://kyochama.blog2.fc2.com/blog-entry-51.html まだ断食後、食べられないってことで、本日、私は「おかゆ」です。ダンナには、オムライスを作りました。いつもの調子で作ったら、１人分なのに、結構なボリュームに…。 本日、私は「おかゆ」です。

ダンナには、オムライスを作りました。
いつもの調子で作ったら、１人分なのに、
結構なボリュームに…。 ]]> ごはんもの 2005-01-23T20:15:30+09:00 きょうちゃま FC2-BLOG